Magazín
Každý z nás je jiný. Právě v tom se však skrývá síla. V rozmanitosti přístupů, hodnot, životních zkušeností i stylů komunikace vzniká prostor pro nové myšlenky, větší empatii i hlubší porozumění. Ať už jsme v práci, doma, nebo na cestách, každé setkání s jinakostí je příležitostí růst.
Ráno školka, přes den práce, večer snaha být trpělivým rodičem. Moderní rodina často jede na plný plyn. Vedle každodenního sprintu ale roste únava, frustrace a pocit, že jsme pořád někde „napůl“. Rovnováha přitom není fráze. Možná není trvalá, ale může být každodenním rozhodnutím. Procesem, který přináší větší klid i radost. Přinášíme proto inspiraci, jak se v tom všem neztratit – a jak být víc spolu, víc sami sebou a víc v pohodě.
Všichni chceme, aby měl náš den smysl. Abychom večer usínali s pocitem, že jsme nejen splnili úkoly, ale udělali něco dobrého. Pro sebe, pro ostatní i pro planetu. Denně děláme desítky rozhodnutí. Co si obléct? Co sníst? Jak se dostat do práce? Právě v těch nejběžnějších volbách se skrývá síla. Udržitelnost se nerodí z velkých gest, ale z každodenních malých kroků.
Zdraví často bereme jako samozřejmost. Dokud ho neztratíme. Každodenní fungování v práci (i po ní) ale nemusí být bojem o přežití mezi deadliny a únavou. Zatímco dříve se od zaměstnanců čekal především výkon, dnes se čím dál častěji mluví o tom, jak důležité je mít odkud brát. Bez výčitek, bez přetížení – udržitelně. Nejde jen o benefity. Jde o prostředí, kde dává smysl starat se o sebe. Protože víte, že na to nejste sami.
S příchodem jara se probouzí nejen příroda, ale i naše touha po nových začátcích. Otevřeme okna, vyvětráme, uklidíme a možná začneme přemýšlet i o detoxu. Jenže co když detox, jak ho běžně vnímáme, není tím pravým řešením? Možná se místo drastických omezení stačí vrátit k tomu, co je pro nás přirozené a zdravé. Podívejme se na to, co skutečně prospívá tělu i mysli a proč je právě jaro ideálním obdobím pro restart.
Všichni chceme být šťastní. Co to ale vlastně znamená? Máme nad tím vůbec nějakou kontrolu nebo je štěstí něco, co se prostě stane, když se zrovna sejdou dobré okolnosti?
Každý si zaslouží chvíli pro sebe nebo příjemně strávený čas s blízkými. Ať už dáváte přednost aktivitám ve dvou, s rodinou, domácími mazlíčky, nebo si raději dopřáváte samotu a relaxaci, existuje spousta možností, jak si zpříjemnit den a nabrat novou energii. Přinášíme inspiraci, jak využít benefitové body na nezapomenutelné zážitky a péči o sebe.
Už jste někdy klikli na odkaz, který se ukázal jako falešný, nebo vás vyděsil e-mail tvářící se jako oficiální zpráva od vaší banky? Možná jste měli štěstí a nestalo se nic zásadního. Ale co kdyby…? Právě teď je správný čas naučit se rozpoznat podvod dřív, než vás připraví o peníze, data nebo reputaci. A nejlepší na tom je, že se to dá zvládnout hravou formou.
Ať už jste fanouškem klasických zimních sportů nebo hledáte nové způsoby, jak si užít zasněžené krajiny, letošní zima přináší širokou škálu možností. Lyžování, běžkování i moderní skialpinismus vás čekají jak doma v Česku, tak v zahraničí.
Zimní období může být náročné pro naše tělo i mysl. Chladné počasí, kratší dny a zvýšená fyzická námaha při zimních sportech nás vyzývají k tomu, abychom se více zaměřili na regeneraci a péči o zdraví. Právě saunování nabízí ideální způsob, jak se zahřát, posílit imunitu, uvolnit svaly a užít si chvíle klidu a pohody.