Taky vždycky začnete cvičit, ale prvotní nadšení a motivace tak nějak opadne? Možná jen potřebujete podporu trenéra. Ten vám nastaví individuální cvičební plán a ohlídá, že to děláte správně. Lekce probíhají online, takže stud z posilovny můžete klidně pustit z hlavy.
Jak online cvičení probíhá?
Jednoduše. Potřebujete jen počítač, tablet nebo chytrou televizi a připojení k internetu. Domluvte si s trenérem první lekci. Do e-mailu obdržíte podrobné instrukce.
Proč je dobré pravidelně cvičit?
- Redukce hmotnosti
- Snížení stresu
- Lepší imunita
- Více energie
- Odstranění bolestí zad